总是出现幻觉可能与多种因素相关，其中包括但不限于心理压力过大、休息不足、精神疾病、药物滥用以及神经系统疾病。具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、心理压力过大：过大的心理压力可能导致感知觉异常，使个体出现幻觉，还可出现失眠、心情低落，整个人变得沉闷、不爱与他人交流。此时，放松身心、减轻压力是关键，比如进行户外活动、进行专业心理咨询等。
2、休息不足：长时间的工作、学习或紧张状态可能导致神经紧绷，进而影响感知能力，还会出现头晕、情绪不稳定等表现。休息是恢复精力的首要任务，暂时停止用脑，给大脑以放松的时间。
3、精神疾病：如精神分裂症、双相情感障碍等也可能导致幻觉的出现，患者很难集中注意力，有焦虑、抑郁表现。这些疾病的治疗需要专业医生的指导，可能涉及使用抗精神疾病药物，比如奥氮平、喹硫平、利培酮等。
4、药物滥用：尤其是长时间使用可卡因等精神活性物质，可能会干扰大脑中的神经递质活动，引发幻觉，患者情绪容易激动，烦躁不安。治疗的关键是停止滥用药物，并遵医嘱使用调节神经递质的药物来缓解症状，可遵医嘱选择甲钴胺、维生素B12、维生素B6等。
5、神经系统疾病：该类疾病可能会因为神经功能受到影响，而出现幻觉症状，比如中枢神经系统病变可能影响听觉神经的正常功能，并出现其他感觉异常，出现异常幻觉，自觉肢体发麻，难以进行精细动作。治疗需要针对具体病因，可遵医嘱使用维生素B1、维生素B12等促进神经修复，缓解症状。
除了上述处理方式外，专业的心理认知行为疗法可以帮助患者应对因幻觉引发的负面情绪，提高适应能力。