《森林》中穩定的食物來源是保證生存的必然條件，不同的食物會給角色帶來不同的效果，但我們應該去哪裡找到穩定的安全食物源呢？下面就隨著小編一起來看看吧。
在開始介紹食物之前有一個必須要介紹的屬性系統：卡路裡
卡路裡是一種在0.71版本新出的屬性，當我們把滑鼠移動到一種食物上，他會顯示這種食物的卡路裡數量。
橙色字體就是卡路裡了。它告訴了我們，當我們吃下這個食物後，能夠獲得多少的卡路裡。
獲得卡路裡有什麽作用呢？
我們日常活動的時候會消耗卡路裡，而如果沒有卡路裡，就會開始消耗我們的體重，相反如果我們攝入過多的卡路裡，卡路裡消耗不掉就會逐漸轉化為體重，也就是變胖。
維持均衡體重是很重要的，所以我們要注意攝入卡路裡的數量。
然後開始介紹食物：
森林這個遊戲裡面可以吃的東西種類繁多。先做個總結再逐一介紹：
垃圾食品：巧克力。
植物類有：藍莓、棕色蘑菇兩種(鹿蘑菇、泡芙蘑菇)、金針菇（自由帽蘑菇）、黃色蘑菇（雞油菌蘑菇、容易與橙色的傑克蘑菇混淆）。
肉類有：小動物的肉、普通動物的肉、蜥蜴肉、兔子肉、魚肉、牡蠣（生蠔）、手腳（求不和諧）。
其次四種草藥也能吃，但是草藥隻回復很少的飽食度。不推薦作為日常食物來食用。
一些其它的能吃但是有毒；
有毒類：雙子莓、白莓、餿肉、餿生蠔、餿魚，紅色白點蘑菇（鵝膏菌蘑菇）、橙色蘑菇（傑克蘑菇）。
植物類：
藍莓是一種超棒的食物，可以直接生吃，會恢復口渴度、少量飽食度，以及精力值，最多可以攜帶30個，不會餿掉。
缺點是，它隻含有1點卡路裡，意思就是它只能臨時填飽肚子，但不能作為長期的主食。
接著是磨菇類：
磨菇一共有六種，但只有4種能吃，顏色不怎麽樣的能吃。要注意黃色的和橙色的，橙色的蘑菇是不能吃的。
蘑菇也只能恢復10點的飽食度。
另外還要提醒大家的是，如果空手對著地上的蘑菇和藍莓按E，默認是直接把他吃掉的，只有在用2個兔子皮，合成出一個收納袋，才能把蘑菇和莓子放到背包裡。
四種草藥：
他們雖然能恢復飽食度，但很少，它們的主要用途還是用來合成藥劑恢復生命值和精力值。可以在缺少食物的時候應急食用，但是不建議作為主食材。
最後說肉類：
肉類恢復的飽食度較多，而且它們是遊戲中最常見的食物，基本上除了頭能放進背包的全部都能吃。一般有肉都是優先吃肉，但和其他食物比較起來肉類的缺點就是它需要烹飪，而且放久了會餿掉。
獲得肉類的方式很常見、打獵、抓魚、海底摸生蠔，還有一種不能說的。。。（從野人身上取材）。
松鼠、鳥、浣熊被殺死後能切割出小肉塊，
海龜陸龜、野豬、小鹿被殺死能切割出普通肉塊。
兔子、蜥蜴被殺死分別能切割出兔子肉、蜥蜴肉。
鱷魚被殺死也能切割出蜥蜴肉和蜥蜴皮，但是鱷魚很難殺，容易死。
生蠔（牡蠣）在淺海區域的海底能摸到，河裡、湖裡摸不到。形狀像是小石頭，第一次摸有點難，但知道形狀後就變得簡單了。生蠔的特徵是可以生吃！
魚就得去小池塘捕魚，海上和一些大河流裡面也有魚，但大海大河裡面捕魚是有bug的，難度太高，不推薦，小池塘的魚會容易的多。